Mitnahmeliste für Trekkingreisen nach Nepal

Bild vergrößern

Langtang Gebiet

Die vorliegende Liste soll Ihnen bei der Auswahl Ihres Reisegepäcks eine Hilfe sein. Bitte beachten Sie, dass es sich dabei nur um eine allgemeine Auflistung empfehlenswerter Ausrüstungsgegenstände handelt. Spezielles, alpinistisches und persönliches Gepäck ist daher nicht aufgeführt.

  • Essentiell für erholsamen Schlaf ist ein guter Schlafsack. Den finden Sie im: DIAMIR-Shop
  • Dazu passende Gore-Tex-Gamaschen, damit der Schnee nicht in die Schuhe rieselt.
    nepal.de empfiehlt: Berghaus Gamasche
  • Thermoskanne
  • Kleiner Tagesrucksack (20-40 Liter) zum Unterbringen von Regenkleidung,
    Fotoapparat, Fleece-Pullover, kohlenhydratreiche Snacks und der Wasserflasche während der Trekkingtour
    nepal.de empfiehlt: Deuter Rucksack 60 × 28 × 20 cm
  • Bekleidung/ Erste Schicht/ Außen: Regen- und windabweisende Kleidung, die den Schweiß nach draußen transportiert und den Regen abperlen läßt, mit einer guten Helm-Kaputze für ein freies Blickfeld
    nepal.de empfiehlt:ARC'TERYX Beta AR Jacket
  • Bekleidung/ Zweite Schicht/ Mitte: sommerlich-leichte, sowie winterlich-warme Bekleidung
    nepal.de empfiehlt: Patagonia Jacke Nano Puff
  • Bekleidung/ Dritte Schicht/ Innen: Funktionsunterwäsche/ Merino oder Synthetik (schnell trocknend)
    nepal.de empfiehlt: Icebreaker Unterhemd kurzarm
  • Kombinierbare Oberbekleidung (mehrere dünne Kleidungsstücke einpacken, alles wird im Zwiebel-Prinzip übereinander angezogen) Wolle schlägt Baumwolle, Fleece hält auch in nassem Zustand warm.
    nepal.de empfiehlt: Patagonia Fleecejacke R2
  • Warme Weste mit Daunen (sehr warm, sehr leicht, nässeempfindlich, trocknet schlecht) oder Kunstfaserfüllung (gut bei Nässe, z.B. bei starkem Schwitzen)
    nepal.de empfiehlt: Patagonia Weste Ultralight Down
  • Warme Mütze, einen Schal (oder Halstuch) und warme Handschuhe, dünne Reservehandschuhe
  • Zweites, leichtes Paar Schuhe für die Reise, eventuell Sandalen
  • Transportschutzhülle für Rucksack (in Kathmandu erhältlich)
  • Kleine persönliche Reiseapotheke für den Trek
  • Elotrans-Pulver; orale Elektrolytzufuhr gleicht Salz- und Wasserverlusten bei Durchfallerkrankungen aus
  • Kopien aller wichtigen Reisedokumente (Pass, Flugticket, Versicherungspolice usw.)
  • Geldgürtel, Brustbeutel, Bein- oder Gürteltasche zur Aufbewahrung der Dokumente
  • Mütze oder Hut zum Sonnenschutz
  • Eine gute Sonnenbrille mit UV-Schutz, Streulichtschutz, Nasenschutz
    nepal.de empfiehlt: Julbo Sherpa
  • Sonnenschutzcreme oder –lotion mit hohem Lichtschutzfaktor (LSF 30)
  • Sonnenschutzlippenstift mit hohem Lichtschutzfaktor (LSF 30 oder sunbloc)
  • Halsbonbons oder Lutschtabletten gegen die trockene Höhenluft
  • 2-3 Passbilder
  • Mückenschutzmittel
  • Ohropax
  • Leichtes, schnell trocknendes Handtuch, Waschzeug, Handwaschmittel,
    nepal.de empfiehlt: Packtowl
  • Toilettenpapier, 2-3 Rollen ohne den Papp-Kern, das spart Gewicht.
  • kleines Vorhängeschloss (in den Lodges gibt es meist nur einen Schlüssel pro Zimmer)
  • Flip-Flops oder Badelatschen für das Benutzen der Duschen und als Hüttenschuh für die Lodges
  • Klammern zum Aufhängen verschwitzter Kleidung


Wir geben Ihnen mit der Liste einen Überblick über die benötigten bzw. empfohlenen Ausrüstungsgegenstände. Bitte passen Sie Ausrüstung an Ihre alpinistischen Bedürfnisse an (Jumar, Helm, Steigeisen, Eispickel) und beachten Sie bei Ihrer Zeitplanung, dass die Anschaffung von neuen Ausrüstungsgegenständen (Schuhe, Schlafsäcke und Rucksäcke) einige Zeit in Anspruch nehmen kann. Gute Beratung gibt es in ihrem Fachhandel.



Anzeige:





Urlaubsschutz24: Reiseversicherung, Reiserücktrittsversicherung plus Urlaubsgarantie – Kompetenter Reiseversicherung Spezialist

Weltweit sicher unterwegs mit dem Versicherungsschutz der Hanse Merkur!



Visadienst Bonn – Kompetenter Visa Spezialist

Jetzt Visa für Nepal online bestellen beim Visa-Dienst Bonn!